
Mindfulness
Presença também se aprende.
Em pequenos momentos de pausa, convidamos as crianças a perceber a própria respiração, observar sensações do corpo, reconhecer emoções, escutar os sons ao redor ou simplesmente desacelerar.
Mais do que ensinar a criança a "ficar calma", queremos ajudá-la a desenvolver algo que poderá acompanhá-la muito além das nossas vivências: a capacidade de perceber a si mesma, reconhecer o que sente e encontrar caminhos para se regular.
Aprender a estar presente também faz parte de crescer.





